Упрямые прыщи: что делать, когда стресс выходит на кожу
Акне — это распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей, особенно в период стрессов или гормональных изменений. Стрессовое акне может появляться в результате повышенного уровня кортизола, который увеличивает выработку кожного сала, приводя к закупорке пор. Косметолог Алена Вилина объясняет, что гормоны играют ключевую роль в развитии акне, особенно в периоды менструального цикла у женщин. Высыпания могут быть разных видов: от комедонов (черных и белых угрей) до кистозных акне, которые требуют особого лечения у дерматолога. Стрессовое акне чаще всего возникает на жирных участках лица, таких как Т-зона, и может сопровождаться зудом и покраснением. Лечение зависит от типа акне: для комедонов подойдут средства с салициловой кислотой или ретиноидами, а для кистозных акне иногда требуются инъекции кортизона. Однако борьба с акне включает не только уход за кожей, но и управление стрессом. Важно найти способы расслабления, будь то медитация, йога или прогулки на свежем воздухе. Успешное лечение акне — это сочетание внутреннего и внешнего ухода за собой, которое помогает не только коже, но и общему эмоциональному состоянию.
Wed, 18 Sep 2024 09:43:00 +0300

Астраханская область ввела экологический сбор для туристов, отдыхающих на природе
Астраханцы одобрили введение экологического сбора для туристов, отдыхающих в палатках и на природе. Девизом голосования стал призыв "Спасем Волгу вместе!", и 96,2% участников поддержали эту инициативу. Это станет новшеством для региона, так как экосбор отличается от туристического налога. "Дикие" туристы, оставляя за собой мусор, вызывают недовольство среди местных жителей. Каждый год миллионы рыболовов обрабатывают берега Волги, тем самым загрязняя их. Экологи указывают на катастрофические последствия для экосистемы, включая угрозу для уникальных лотосовых полей. Вячеслав Зайцев из Астраханского государственного технического университета отметил, что мусор на берегах будет со временем "стекаться" в дельту Волги. В Министерстве находятся вопросы о том, как будет организован сбор средств и как они будут тратиться. Эксперты предлагают создавать экологические фонды на местном уровне, чтобы собранные средства шли на очистку и восстановление природы. Несмотря на сомнения представителей турбизнеса, экосбор может позитивно повлиять на имидж региона и количество туристов.
Wed, 18 Sep 2024 09:26:00 +0300

Психолог назвала критическое мышление единственной защитой от обмана
Никто из нас не застрахован от обмана на 100%, уверена психолог Наталья Морозова. Она объяснила "Правде.Ру", какое качество помогает не стать жертвой лжи или надувательства. С одной стороны, люди сами рады обманываться, потому что вера в чудеса — неотъемлемое свойство любого человека, заложенное религией и культурой, и скорее полезное, потому что помогает достигать многих целей. С другой стороны, крупным стартаперам, известным бизнесменам наряду с креативностью присущ дух авантюризма — их можно сравнить с Остапом Бендером в том смысле, что в творческом порыве они могут и приврать.
Wed, 18 Sep 2024 09:24:00 +0300

Груша: состав, калорийность и влияние на организм
Груши — это настоящие природные суперфуды, утверждают диетологи. Эти сочные фрукты богаты витаминами и минералами, которые приносят организму массу пользы. В 100 граммах груши содержится около 3 граммов клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы, а также совсем немного жиров (0,12 г), белков (0,38 г) и углеводов (15,46 г). Груша — отличный выбор для тех, кто следит за своим весом. Этот фрукт низкокалорийный (всего 47 ккал на 100 граммов) и дарит чувство сытости на долгое время, что помогает избегать переедания. Ещё одним важным преимуществом груши является её содержание антиоксидантов и полифенолов, включая флавоноиды, которые являются источником витамина C — важного элемента для иммунитета и общего здоровья.
Wed, 18 Sep 2024 09:12:00 +0300

Казахстан готов усилить позиции на энергетическом рынке Европы
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил о готовности страны увеличить экспорт нефти на рынок Германии. Это заявление прозвучало на встрече лидеров государств "Центральная Азия + Германия", которая прошла в Астане. Токаев подчеркнул, что Казахстан намерен укреплять сотрудничество с Германией и рассчитывает на поддержку немецких партнеров для обеспечения долгосрочных и стабильных поставок углеводородов. Президент отметил важность регулярных и доверительных отношений, которые были начаты в Берлине в прошлом году. По его словам, такой диалог способствует развитию экономического взаимодействия и укреплению позиций Казахстана как надежного поставщика энергоресурсов в Европу.
Wed, 18 Sep 2024 09:03:00 +0300

Укладка без вреда: термозащита и ее роль в уходе за волосами
Правильный уход за волосами при регулярной укладке с помощью термических инструментов крайне важен для сохранения их здоровья и красоты. Использование фена, утюжка или плойки помогает быстро создавать стильные прически, но высокие температуры могут повреждать волосы, делая их ломкими и тусклыми. Именно поэтому так важно применять термозащитные средства, которые создают на поверхности волос невидимый барьер, предотвращающий потерю влаги и перегрев. Разные средства выполняют разные функции: спреи подходят для любого типа волос, кремы и лосьоны увлажняют сухие волосы, масла защищают кончики, а муссы добавляют объем. Но термозащита — это не единственное, что нужно учесть. Важно соблюдать правила подготовки волос к укладке и выбирать правильные температурные режимы. Перед сушкой феном нужно убедиться, что волосы слегка подсушены полотенцем, и нанести защитное средство. При укладке важно начинать с низких температур и постепенно их увеличивать, держа фен на расстоянии 15-20 см. Для завершения процесса используют прохладный воздух. При укладке утюжком также важно следить за температурой: для тонких волос она не должна превышать 180°C, а для густых допустима до 230°C. Проглаживать каждую прядь стоит лишь один раз, чтобы избежать перегрева.
Wed, 18 Sep 2024 08:51:00 +0300

Почему замороженные овощи могут быть полезнее свежих
Когда речь заходит о пользе овощей, у многих возникает вопрос: какие из них предпочтительнее — свежие или замороженные? По словам диетолога Елены Соломатиной, замороженные овощи имеют ряд преимуществ, которые делают их отличным выбором для ежедневного рациона. Во-первых, важно отметить, что замороженные овощи могут быть даже полезнее свежих. В процессе транспортировки и хранения свежие овощи теряют значительное количество витаминов и минералов, тогда как замороженные продукты обрабатываются прямо в местах их выращивания, что позволяет сохранить максимум питательных веществ. Ещё одним плюсом является то, что замороженные овощи можно готовить без добавления масла, что делает их более лёгкими и полезными. Кроме того, замороженные продукты зачастую мягче на вкус и лучше усваиваются организмом. Это особенно полезно для тех, кто имеет проблемы с перевариванием свежей растительной пищи, так как заморозка делает клетчатку более нежной и деликатной для пищеварительной системы.
Wed, 18 Sep 2024 08:44:00 +0300

Как водителям опознать некачественный бензин
Водители часто сомневаются в качестве топлива, которым заправляют свои автомобили. Однако существуют несколько простых и доступных способов проверить бензин, чтобы быть уверенным в его качестве. Быстрая проверка бензина не требует особых усилий и знаний. Даже новичок за рулём справится с задачей. Вот три лёгких способа, которые помогут вам убедиться в качестве топлива. Оцените цвет бензина Первое, на что стоит обратить внимание, — это цвет горючего. Если бензин светлый и чистый, то с большой вероятностью он хорошего качества. Но если топливо тёмное и мутное, это должно насторожить. Такой бензин может быть опасен для вашего автомобиля. Понюхайте топливо Если запах топлива слишком резкий и неприятный, это плохой сигнал. Но помните, что не стоит слишком долго вдыхать пары бензина, так как это может быть опасно для здоровья.
Wed, 18 Sep 2024 08:44:00 +0300

Почему помидоры и огурцы несовместимы в салатах
Многие гурманы обожают сочетать мясо с помидорами и огурцами, а популярность помидорно-огуречного салата вообще вне конкуренции. Однако есть одно важное предостережение: употребление этих овощей вместе может свести на нет всю их пользу. Это особенно важно учитывать тем, кто не только ценит вкус, но и стремится к здоровому питанию. Почему помидоры и огурцы не стоит есть вместе? Оба овоща полезны, но их сочетание не так удачно. В огурцах содержится фермент, который разрушает витамин C и мешает его усвоению. А ведь именно помидоры богаты этим витамином! Поэтому, съедая помидоры и огурцы вместе, вы лишаете свой организм пользы. Хотите сохранить все полезные свойства этих овощей? Ешьте их отдельно! Но если вы всё же не можете отказаться от любимого салата, не переживайте: он не приносит вреда, хотя и не так полезен, как хотелось бы.
Wed, 18 Sep 2024 08:44:00 +0300

Ненужные элементы декора, которые портят впечатление о квартире
При оформлении интерьера квартиры многие стремятся создать идеальный дизайн, уделяя особое внимание выбору текстиля и декора. Тем не менее, нередко мы допускаем ошибки, которые могут сделать пространство неухоженным и даже захламлённым. Одной из таких ошибок является использование открытых полок. Без регулярного ухода пыль на них скапливается очень быстро, создавая неопрятный вид как мебели, так и всей квартиры в целом. Также важно не перегружать полки множеством предметов. Симметрично расставленные аксессуары выглядят стильно, а вот беспорядочно поставленные вещи могут создать эффект хаоса. Не менее спорным выбором становятся массивные "царские" люстры. Хотя они подходят для дворцовых интерьеров, в обычной квартире такой элемент смотрится громоздко и неуместно. Помимо этого, люстры требуют частой уборки, ведь пыль на них быстро накапливается, что ухудшает общее восприятие интерьера.
Wed, 18 Sep 2024 08:36:00 +0300